Abrazando a los abuelos
Cada 28 de agosto en México se conmemora el día de los abuelos, una fecha en donde lo importante es dignificar a las personas de la 3ra edad y ayudarlos a sentirse independientes, amados y valorados no sólo en esta fecha sino los 365 días del año.
En nuestro país la 3ra edad se considera a partir de los 65 años de edad, aunque de forma biológica, nuestro cuerpo comienza a tener un deterioro natural a partir de los 45 años de edad, esto de igual forma depende de la calidad de vida que cada persona tenga, sus hábitos alimenticios, ejercicio, experiencias de vida, etc.
Con el paso de los años, una persona de la tercera edad experimenta cambios hormonales, se enfrenta a la aceptación de la pérdida de destrezas, agilidad, fuerza, en ocasiones vive la soledad si en algún momento hay procesos de viudez, como bien se mencionó anteriormente, dependiendo del estilo de vida de la persona, muchas veces el adulto mayor presenta enfermedades y el sometimiento a tratamientos, la vida laboral es mucho más compleja por lo que hay menor cantidad de actividades, así como la vida en pareja y familia que interviene en gran manera en el estado emocional de cada persona.
Hoy la pregunta es, si en este momento fueras tú, ¿cómo imaginas la vejez?, te has preguntado en algún momento ¿qué será de ti cuando lleguen esos años?
Toca pensarlo e imaginarlo desde los que hoy conviven con nosotros, eliminar prejuicios y dar paso a tres aspectos para que ellos, estando con nosotros vivan su momento de forma digna, activa y feliz:
•Dignidad
- Hazlos formar parte de actividades familiares. Pregunta, ¿a dónde quiere ir?.
- Derecho a la vida laboral y económica.
- Autonomía (toma de decisiones).
- Todos los hijos son parte del cuidado de los padres y ellos también son felices si en su caso son autosuficientes.
•Activa
- Hábitos: Físicos, alimenticios y su sexualidad (los adultos mayores tienen derecho a vivir plenamente, la sexualidad es inherente al ser).
- Atención médica de calidad.
•Feliz
- Atención emocional
- Actividades de recreación (pintura, baile, bordado, ejercicio), que permita la convivencia con amistades y familia.
Si nos enfrentamos a la situación de un adulto mayor que se ha vuelto dependiente de la familia por cuestiones de salud, asumir la responsabilidad es de todos. Es importante desde los hijos analizar las cuestiones económicas, emocionales y físicas que estas puedan traer consigo y dividir actividades de acuerdo a las posibilidades de cada uno. No dudes en acercarlos a una atención psicológica, mucho de lo que necesitan es hablar y ser escuchados. Da de ti lo que consideres importante dar desde tu amor, recuerda que el tiempo es el más valioso.
Como amar al adulto mayor
- Déjalo hablar: porque hay en su pasado un tesoro lleno de verdad, de belleza y de bien.
- Déjalo vencer: en las discuciones, porque tiene necesidad de sentirse seguro de sí mismo.
- Déjalo contar: sus historias repetidas, porque se siente feliz cuando lo escuchamos
- Déjalo gritar: cuando se ha equivocado porque los ancicanos son como niños, tiene derecho a la comprensión
- Dejalo rezar: como él lo sabe, como él quiere, porque él descucbre la presencia de Dios en el camino.
- Déjalo envejecer: con el mismo paciente amor con el que crecer a tus hijos, porque todo es parte de la naturaleza
- Déjalo vivir: entre cosas que ha amado, pues sufre sintiendo que le arrancamos pedazos de su vida
- Déjalo viajar: en el auto de la familia cuando se van de vacaciones
